Здравословно междинно хранене – мисията ВЪЗМОЖНА

Междинното хранене – когато се практикува правилно – служи за няколко цели. Една питателна, балансирана междинна закуска може да ти помогне да поддържаш енергията си между основните хранения. Малките, хранителни закуски също така помагат да контролираш глада си по време на хранене, което означава, че е по-вероятно да минеш с по-малка порция на обяд или…