Храна за размисъл или как влияе начинът на хранене върху мозъчната дейност?

Ако си много зает, често се храниш в движение и разчиташ главно на кафето да те поддържа нащрек, то по всяка вероятност не осигуряваш необходимите вещества и енергия на мозъка си. Следващия път, когато почувстваш загуба на фокус и енергия и ти е трудно да построиш две елементарни изречения правилно, то замисли се кога и…